7 Ramuan Ajaib yang Ampuh Atasi Menstruasi Tidak Teratur, Para Wanita Harus Tahu!

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Haid yang terlambat dan tidak diikuti dengan kehamilan bisa menjadi salah satu tanda masalah kesehatan reproduksi wanita.

Kondisi ini kerap menimbulkan perubahan suasana hati, rasa nyeri di pinggang, hingga perut yang terasa begah.

Dilansir dari Hindustan Times, haid yang tidak lancar bisa disebabkan oleh beragam faktor, mulai dari stres hingga kekurangan nutrisi.

Archana Sukumaran, seorang Aryuveda Doctor (BAMS) di Kerala Ayurveda Ltd, merekomendasikan beberapa jenis ramuan herbal untuk membantu melancarkan haid pada wanita.

"Bawang putih, jintan, jahe, biji ketumbar, biji adas, fenugreek, wijen hitam, kunyit, pippali, dan lada hitam sangat dianjurkan (untuk melancarkan haid)," ujarnya.

Selain itu, Sukumaran juga mengatakan bahwa konsumsi makanan olahan dan gula yang terlalu banyak bisa menyebabkan menstruasi tidak lancar.

Lantas, minum ramuan apa biar haid cepat keluar?

Ramuan herbal untuk pelancar haid

Beberapa bumbu dapur berbahan alami bisa digunakan sebagai ramuan herbal pelancar haid.

Berikut beberapa ramuan herbal pelancar menstruasi:

1. Ramuan kunyit

Dilansir dari Healthline, rempah kunyit adalah obat tradisional yang diyakini beberapa orang sebagai emenagog.

Emenagog merupakan herbal yang merangsang aliran darah di daerah panggul dan rahim, beberapa merangsang menstruasi.

Kunyit mampu mempengaruhi kadar estrogen dan progesteron.

Dilansir dari Kompas.com (12/9/2022), cara membuat ramuan kunyit untuk melancarkan haid cukup mudah.