Jelang Ramadhan 2023, Ketahui 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Bisa Membersihkan Racun

Meskipun tidak mengkonsumsi makan dan minum sekitar 12 jam, ternyata puasa dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Ketika berpuasa, tubuh akan meningkatkan sel darah putih hingga 10 kali lipat, sehingga memberikan pengaruh yang besar bagi sistem kekebalan tubuh kita.

Baca juga: Ramadhan 2023 Tinggal 23 Hari Lagi, Begini Niat, Syarat Sah, dan Rukun Puasa

4. Membersikan racun (detoksifikasi)

Di dalam tubuh kita terdapat banyak racun yang berasal dari zat tambahan dalam berbagai makanan olahan yang dikonsumsi. Tentu saja racun ini dapat membahayakan kesehatan apabila tidak dikeluarkan.

Puasa dapat mengeluarkan racun yang menumpuk di dalam tubuh. Karena saat tubuh memakan cadangan lemak untuk mendapatkan energi, cadangan lemak tersebut akan membakar racun yang berbahaya bagi tubuh.

Dengan berpuasa, tubuh kita akan mengeluarkan racun dalam sistem pencernaan, sehingga kita dijauhkan dari segala penyakit yang mengganggu kesehatan.

5. Menjaga kesehatan ginjal

Ginjal berfungsi sebagai saringan zat berbahaya dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Fungsi ginjal akan menjadi maksimal apabila kekuatan osmosis urin yang terdapat di dalam tubuh mencapai 1.000 – 12.000 ml osmosis/kg air.

Dengan berpuasa asupan air di dalam tubuh akan berkurang, sehingga berdampak baik pada kesehatan ginjal.

Baca juga: Ramadhan 2023 Tinggal 24 Hari Lagi, Kapan Malam Nisfu Syaban? Ini Bacaan Niat Puasa dan Doa Berbuka

Demikian informasi terkait manfaat puasa bagi kesehatan yang perlu diketahui oleh umat Muslim untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan 2023.

Semoga bermanfaat.

(Tribunners/Devira Shifawati Suherman)