6 Tips Cepat Hamil Setelah Menikah, Ini yang Perlu Dilakukan Bersama Pasangan

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Selama menjalani program hamil, terdapat sejumlah upaya yang bisa dicoba pasangan suami istri agar cepat hamil.

Tak cukup melakukan hubungan seksual, menerapkan pola hidup sehat, hingga melakukan skrining kesehatan berkala juga perlu dilakukan.

Berikut 6 cara yang perlu dilakukan pasangan agar cepat hamil setelah menikah:

1. Berhubungan Seksual Secara Rutin

Cara agar cepat hamil yang pertama ialah melakukan hubungan seksual rutin tanpa menggunakan alat kontrasepsi atau kondom.

Untuk meningkatkan pelang kehamilan, sebaiknya melakuan hubungan seksual ketika masa subur wanita, yakni masa ovulasi yang hanya berlangsung selama 72 jam setiap bulannya.

Biasanya, wanita mengalami masa subur sekitar 12-16 hari sebelum masa haid berikutnya. Rata-rata wanita mengalami masa subur di antara hari ke 10 sampai ke 17 setelah hari pertama menstruasi terakhir.

Tetapi hal tersebut berlaku bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur 28 hari.

Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui masa subur wanita yakni:

- Memeriksa kalender masa subur dengan menghitung siklus menstruasi.

- Memeriksa lendir serviks dan suhu basal tubuh atau basal body temperature (BBT).

- Menggunakan alat atau aplikasi prediksi masa ovulasi.

Baca juga: Tak Cuma Serang Pernapasan, Polusi Udara Jakarta Ternyata Juga Picu Gangguan Kesehatan Tulang

2. Menjalani Pola Hidup Sehat

Menjalani pola hidup sehat juga menjadi salah satu cara agar cepat hamil yang bisa diupayakan oleh pasangan suami istri.

Hal ini dilakukan untuk menjaga kuantitas serta kualitas sperma pria agar dapat meningkatkan peluang hamil. Selain itu, pola hidup sehat juga menjadi hal yang penting dilakukan untuk meningkatkan kesuburan wanita.

Pola hidup sehat yang bisa dilakukan sebagai berikut:

- Rutin berolahraga untuk menjaga dan mempertahankan berat badan ideal. Perlu diketahui, obesitas dapat memengaruhi produksi serta menghambat pergerakan sel sperma pada pria. Namun, pastikan untuk tidak berolahraga secara berlebihan karena hal tersebut justru dapat memengaruhi kesuburan pria maupun wanita.