Tips Merawat Gigi yang Benar, Harus Pakai Pasta Gigi Berfluoride atau Tanpa Fluoride?

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Menjaga kesehatan gigi tak hanya untuk menunjang penampilan saja tapi juga berpengaruh pada kesehatan badan.

Alih-alih sehat, merawat gigi yang salah tak hanya membuat gigi rusak namun juga bisa menjalar ke kerusakan bagian tubuh lainnya.

Maka penting untuk merawat kesehatan gigi secara baik dan benar agar gigi selalu sehat.

Lantas bagaimana caranya?

Begini tips merawat gigi yang benar menurut Dokter Gigi Spesialis Konservasi Gigi drg. Rina Permatasari, Sp. KG.

1. Rutin sikat gigi

Menyikat gigi dilakukan setidaknya dua sampai tiga kali sehari selama dua menit.

Gunakan sikat dengan bulu lembut sampai sedang.

Sikat gigi secara teratur, tepat waktu dan dengan teknik yang benar.

Pembersihan berlebihan (agresif) atau penggunaan sikat gigi berbulu keras dapat merusak email gigi dan gusi.

"Konsekuensinya bisa berupa gigi sensitif, kerusakan permanen pada lapisan email gigi, dan erosi pada gusi. Ganti sikat gigi setiap 2 hingga 3 bulan sekali," ungkap drg Rina pada keterangannnya, Selasa (19/9/2023).

2. Gunakan pasta gigi berfluoride dan tanpa fluoride secara bergantian

Fluoride merupakan bahan umum yang terkandung pada pasta gigi dan obat kumur,yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi.

Fluoride bekerja dengan melawan bakteri yang dapat menyebabkan karies atau lubang gigi, serta memberikan perlindungan bagi gigi.

Namun, faktanya, fluoride adalah unsur kimia yang dapat ditemukan di air minum dan industri makanan.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan pasta gigi berfluor tidak membahayakan tubuh manusia.

Oleh karenanya, dapat digunakan baik untuk gigi asli maupun untuk crown gigi dan implan, tetapi jumlahnya harus disesuaikan

Baca juga: 4 Faktor yang Dapat Mempercepat Pembentukan Karang Gigi, Salah Satunya Konsumsi Obat-obatan

3. Bersihkan gigi pakai benang gigi setiap hari