Ternyata Bisa! Gunakan 2 Cara Ini Agar Pria Dapat Orgasme Berkali-kali, Ada Latihan Khusus

Setelah itu, kontraksikan dan kendurkan otot PC Anda sebanyak 10 kali secara berturut-turut dalam waktu singkat.

Kemudian cobalah mengkontraksikan otot PC dan menahannya selama 15 detik.

Lakukanlan secara teratur dan tingkatkan secara bertahap latihan hingga Anda bisa melakukan 10 kali flick dan 10 kali latihan menahan otot PC setiap hari.

Hasilnya akan tampak pada 3-4 minggu kemudian.

Dengan catatan, senam ini dijalani teratur dan tak dilakukan berlebihan karena area genital Anda akan mengalami cedera.

Baca juga: Orgasme Tapi Sperma Tidak Keluar? Ternyata Ini 5 Penyebabnya, Pria Wajib Tahu!

Latih mental

Untuk latihan mental, program dipusatkan pada pikiran dan otak.

Di sini Anda harus belajar fokus dan mengidentifikasi setiap tahapan rangsangan selama berhubungan.

Dengan begitu, Anda akan tahu kapan kemampuan mengatur otot PC dapat digunakan guna mencegah ejakulasi.

Memahami tahapan rangsangan yang Anda lalui menjelang orgasme dapat dilakukan ketika Anda berhubungan atau pun masturbasi.

Dr Kesling membuat tahapan ini dalam level 1 hingga 10, yakni level 1 untuk tahapan tanpa rangsangan hingga 10 untuk tahap orgasme.

Ketika Anda sudah terlatih mengatur otot PC dan memahami dengan baik tahapan rangsangan seksual, tahap berikutnya adalah melatih diri untuk menghentikan sejenak (pause) di setiap level rangsangan berbeda. Penting artinya di sini untuk memiliki partner yang kooperatif dan sensitif.

Ketika berhubungan, awali proses penetrasi dengan perlahan hingga Anda mencapai level 4.

Kemudian tahan dan ambilah nafas dalam-dalam sambil mengontraksikan otot PC Anda.

Dengan begitu, level rangsangan Anda akan menurun setidaknya hingga satu atau dua level.

Lalu cobalah untuk kembali beraksi dan berupaya meningkatkan level rangsangan Anda, Tahan lagi dan lakukan secara berulang menggunakan otot PC.