Info Kesehatan
Tak Banyak Diketahui Penderita Hipertensi, 5 Jenis Makanan Ini Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi
Simak deretan makanan yang bisa picu tekanan darah tinggi, para penderita hipertensi jangan sampai lengah
lihat foto
Sebagai alternatif, pilihlah ikan, ayam, dan potongan daging tanpa lemak.
5. Frozen food
Frozen food atau makanan beku memang praktis dan mudah disajikan.
Namun kamu harus tau, jika frozen food mengandung banyak natrium.
Jika kita ingin makanan yang praktis, carilah opsi makanan beku dengan kandungan sodium 600 miligram atau kurang dari itu.
Agar terhindar dari tekanan dari tinggi atau hipertensi, ada baiknya untuk menerapkan gaya hidup sehat.
Seperti olahraga teratur, jaga berat badan tetap ideal, tidak merokok dan membatasi konsumsi garam.
Selain itu, kelola atau menghindari stres, karena dapat menyebabkan masalah emosional, psikologis, dan bahkan fisik, termasuk penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.
Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Penderita Hipertensi Hindari 5 Jenis Makanan Berikut, Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi
| Suka Makanan Manis? Hati-hati! Begini Proses Gula di Tubuh dan Dampaknya bagi Kesehatan |
|
|---|
| Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Berdampak Besar pada Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Ruam Popok pada Bayi, Si Kecil Kembali Nyaman dengan 5 Tips Ini |
|
|---|
| Sering Terserang Gerd? Ini 5 Tips untuk Mencegah Gejala Muncul, Termasuk Konsumsi Ini |
|
|---|
| Cegah Nyeri Datang Lagi, Simak 6 Tips Sehat untuk Penderita Asam Urat, Termasuk Konsumsi Makanan Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.