Ramadhan 2024
Persiapan Menu Sahur Ramadhan 2024, Ini 5 Bahan Makanan yang Bisa Penuhi Kebutuhan Energi
Rekomendasi makanan untuk sahur. Memenuhi kebutuhan energi Anda ketika ibadah puasa Ramadhan 2024.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Sahur menjadi hal yang akan dilakukan ketika menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2024.
Inilah rekomendasi makanan untuk sahur Ramadhan 2024.
Beberapa makanan di bawah ini memenuhi kebutuhan energi Anda ketika ibadah puasa Ramadhan 2024.
1. Beras merah
Kandungan dalam beras merah, seperti serat dan karbohidrat kompleks dapat membuat Anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama.
Hal ini dikarenakan proses tercernanya makanan yang mengandung karbohidrat kompleks akan lebih lama dibanding karbohidrat sederhana.
Selain beras merah, beberapa makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dapat Anda jadikan menu sahur.
Seperti, biji-bijian utuh, oat, ubi, dan kentang.
Baca juga: Donor Darah Ketika Puasa Ramadhan 2024, Bolehkah? Ini Hukumnya
2. Pisang
Kandungan serat dalam pisang butuh waktu yang lama untuk dicerna oleh tubuh.
Sehingga, ketika memakan buah yang satu ini, Anda dapat merasa kenyang dalam waktu yang lama.
Selain itu, pisang juga mineral dan berbagai vitamin yang baik untuk tubuh.
Namun, jangan sampai Anda hanya memakan pisang sebagai menu sahur ya.
Anda tetap perlu untuk memberikan asupan lain untuk tubuh.
3. Telur
| Hari Terakhir Puasa, Ini Bacaan Doa Akhir Ramadhan 2024 dan Amalan yang Bisa Dilakukan |
|
|---|
| Masih Ada Waktu, Cek Besaran Zakat Fitrah Ramadhan 2024 di Wilayah Jawa Barat, Termasuk Bogor |
|
|---|
| Sengaja Tak Keluarkan Zakat Fitrah Ramadhan 2024 Padahal Mampu, Ini Hukumnya! Bagaimana Jika Lupa? |
|
|---|
| Kapan Waktu Terakhir Bayar Zakat Fitrah Ramadhan 2024? Lengkap Tata Cara Membayarnya |
|
|---|
| Batas Waktu Pembayaran Zakat Fitrah Ramadhan 2024, Simak Pula Waktu yang Dianjurkan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.