Info Kesehatan
Sering Disepelekan, Ternyata Ini 6 Kebiasaan yang Bikin Sperma Rusak, dr Boyke Peringatkan Para Pria
Simak penjelasan dr Boyke soal enam kebiasaan buruk yang membuat kualitas sperma menjadi rusak sehingga menyulitkan pria memperoleh keturunan.
Penulis: khairunnisa | Editor: khairunnisa
lihat foto
"Minimal olahgara 30 menit perhari. Jalan boleh, lari boleh," ujar dr Boyke.
4. Begadang
Keempat, hal yang membuat sperma rusak adalah kebiasaan begadang.
Diungkap dr Boyke, begadang akan menurunkan jumlah dan kualitas sperma.
"Karena sel-sel sperma itu dibentuk, gimana mau dibentuk kalau kitanya kurang istirahat," pungkas dr Boyke.
5. Stres
Kelima, kebiasaan yang merusak kualitas sperma adalah stres.
Dokter Boyke menjelaskan bahwa pria dengan tingkat stres tinggi akan menghasilkan sperma yang kualitasnya buruk.
"Orang stres biasanya spermanya lelet jalannya. Hasil penelitian menunjukkan seperti itu," kata dr Boyke.
6. Menggunakan celana dalam yang terlalu sempit
Terakhir, kebiasan yang membuat sperma rusak adalah sering memakai celana sempit.
Tak banyak diketahui, ternyata menggunakan celana dalam sempit sangat berbahaya untuk kualitas sperma.
"Suhu di daerah testis sama dengan suhu tubuh. Harusnya berbeda beberapa derajat celsius dengan suhu tubuh," ujar dr Boyke.
Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News
Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t
| Suka Makanan Manis? Hati-hati! Begini Proses Gula di Tubuh dan Dampaknya bagi Kesehatan |
|
|---|
| Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Berdampak Besar pada Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Ruam Popok pada Bayi, Si Kecil Kembali Nyaman dengan 5 Tips Ini |
|
|---|
| Sering Terserang Gerd? Ini 5 Tips untuk Mencegah Gejala Muncul, Termasuk Konsumsi Ini |
|
|---|
| Cegah Nyeri Datang Lagi, Simak 6 Tips Sehat untuk Penderita Asam Urat, Termasuk Konsumsi Makanan Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.