10 Minuman Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Waspadai Gejala Pusing Usai Santap Daging Kurban Idul Adha

Minuman kelima yang bisa meredakan kolesterol jahat dalam tubuh adalah minuman cokelat hitam.

Untuk diketahui, cokelat hitam tinggi antioksidan yang baik untuk memperbanyak kolesterol baik dalam tubuh.

6. Timun

Bahan keenam yang ampuh menurunkan kadar kolesterol adalah timun.

Jus mentimun mengandung peptin untuk membantu menurulkan kadar kolesterol.

7. Minuman oat

Minuman ketujuh yang bisa meredakan gejala kolesterol adalah oat.

Untuk diketahui, minuman oat mengandung betaglukan yang ampuh menghambat perkembangan kolesterol jahat dalam tubuh.

8. Alpukat

Kedelapan, bahan yang ampuh membantu meredakan kolesterol adalah alpukat.

Jus alpukat bisa menurunkan kadar kolesterol karena kandungan lemak pada alpukat adalah lemak jenuh tunggal yang baik untuk jantung.

9. Apel

Bahan kesembilan yang efektif dibuat minuman untuk penderita kolesterol adalah apel.

Apel efektif menurunkan kolesterol karena mengandung polifenol.

10. Pepaya

Terakhir, bahan alami yang bisa dijadikan jus untuk menurunkan kolesterol adalah pepaya.

Ternyata 1 buah pepaya memiliki 13 - 14 serat. Serat tersebut bisa menormalkan kadar kolesterol.

Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News 

Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t