Info Kesehatan
Tips Jitu Awet Muda Ala Ade Rai, Ternyata Rahasianya Cuma Rutin Lakukan Hal Ini
Ade Rai mengurai tips jitu awet muda yang ia lakukan hingga sekarang. Ternyata rahasia Ade Rai cuma satu yakni lakukan hal ini.
Penulis: khairunnisa | Editor: khairunnisa
lihat foto
"Masalahnya teman-teman tidak melakukan latihan otot rangka. Sehingga pankreas terus menerus memproduksi hormon insulin. Maka terjadi hyper insuliminia. Saat gula berlebihan, akan disimpan di dalam sel lemak," sambungnya.
Jika anda rutin latihan beban, maka otot akan cepat menyerap gula.
Sehingga pankreas tak perlu lagi memproduksi insulin untuk hadirnya gula di tubuh.
Hal tersebut membuat hormon insulin di tubuh tidak berkembang banyak.
Untuk diketahui, hormon insulin yang meningkat di tubuh bisa menyebabkan berbagai macam sumber penyakit, di antaranya:
- Sakit berhubungan dengan jantung
- Berhubungan dengan kanker
- Berhubungan dengan syaraf, de geratif
- Metabolik sindroma, diabetes tipe dua, hipertensi, pengentalan darah
Karenanya diungkap Ade Rai, latihan beban membuat sensitivitas insulin meningkat.
"Cara latihan beban, latihan beban akan meningkatkan sensitivitas insulin. Karena pankreas tidak akan memproduksi insulin lagi lantaran otot yang bakal menarik gula di dalam tubuh," imbuh Ade Rai.
Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News
Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t
| Suka Makanan Manis? Hati-hati! Begini Proses Gula di Tubuh dan Dampaknya bagi Kesehatan |
|
|---|
| Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Berdampak Besar pada Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Ruam Popok pada Bayi, Si Kecil Kembali Nyaman dengan 5 Tips Ini |
|
|---|
| Sering Terserang Gerd? Ini 5 Tips untuk Mencegah Gejala Muncul, Termasuk Konsumsi Ini |
|
|---|
| Cegah Nyeri Datang Lagi, Simak 6 Tips Sehat untuk Penderita Asam Urat, Termasuk Konsumsi Makanan Ini |
|
|---|
![[FULL] Kirim Pasukan Jadi Gertakan Prabowo ke Israel agar Bebaskan Palestina, Pakar: Gak Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/6XEtMFXBdIo/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.