Baca tanpa iklan
Saat puasa Ramadhan, usahakan tetap rutin berolahraga setidaknya lima kali seminggu, masing-masing 30 menit per sesi.
Waktu yang paling pas olahraga yakni setelah buka puasa.
Tunggu sekitar dua jam setelah tubuh rampung mencerna makanan buka puasa.
Dengan mencoba berbagai cara menurunkan berat badan saat puasa di atas, Anda juga bisa menjalankan ibadah dengan tubuh bugar dan kesehatan tetap prima.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Menurunkan Berat Badan saat Puasa"