Bau Mulut Saat Puasa? Cegah Dengan 7 Tips Berikut Ini, Dijamin Nafasmu Tetap Segar Sepanjang Hari
Tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam memang menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.
lihat foto
Baking soda juga bisa menanggulangi bau mulu.
Pasalnya, baking soda bisa mengurangi kadar asam dan bakteri pada mulut Anda.
Caranya, campur 1/4 cangkir baking soda dengan dua sendok makan kulit lemon dan dua sendok teh garam.
Gunakan campuran tersbeut untuk gosok gigi.
Baca: Wanita Mantan ISIS Ini Cerita Gamblang Saat Pertama Gabung, Rayuan dan Propagandanya Bagai Hipnotis
4. Minum banyak air setelah berbuka
Meski sedang menjalankan puasa jangan sampai kekurangan air ya guys!
Pasalnya, kekurangan air bisa jadi alasan utama bau mulut.
Kamu minum banyak air setelah berbuka puasa.
Minum air setiap 30 menit sekali mulai dari jam 6 sore sampai jam 3 pagi untuk memenuhi kebutuhan harian sebanyak 3 liter air.
Baca: Bulan Ramadhan, The Jungle Waterpark Tutup Satu Pekan
5. Makan Sayur dan Buah
Sayur dan buah adalah pembersih gigi alami yang bisa menghilangkan plak dan sisa makanan.
Sayur dan buah memiliki antioksidan yang siperlukan untuk kesehatan.
Baca: Wanita Mantan ISIS Ini Cerita Gamblang Saat Pertama Gabung, Rayuan dan Propagandanya Bagai Hipnotis
6. Hindari bawang putih dan bawang merah saat sahur
Bau bawang putih akan sangat susah dihilangkan meskipun Anda sudah menyikat gigi berkali kali.
Untuk itu, hindarilah makanan berbahan bawang untuk menghindari bau mulut selama puasa.
Jika tidak ada pilihan lain, kunyahlah irisan lemon dan garam sebelum tidur untuk mencegah bau keesokan harinya.
Baca: Sambil Pegang Botol Hitam Berisi Cairan Merah, Mahasiswa Ini Orasi Depan Kantor Balaikota Bogor
7. Rajin sikat gigi
Selama puasa Anda harus lebih rajin menyikat gigi setidaknya 3 kali per hari.
(Intisari-online.com/Nuzulia Rega)
