Jangan Terlewat, Ini Daftar Menu Sarapan Sehat yang Bisa Bantu Tubuh Anda Menjadi Langsing !

Anggapan untuk melewatkan sarapan sebagai langkah menurunkan berat badan adalah salah.

Jangan Terlewat, Ini Daftar Menu Sarapan Sehat yang Bisa Bantu Tubuh Anda Menjadi Langsing !
Thinkstockphotos
Ilustrasi 

Salah menu bisa membuatmu mengantuk dan merasa tidak segar.

Tapi tenang, menu sarapan ini bisa membuat tubuhmu segar dan juga tidak perlu takut gemuk.

Apa saja menunya?

1. Oat dan buah

Sarapan kaya serat dan gula alami dari oat dan buah akan membuat harimu menjadi lebih segar.

Kamu tidak perlu mengkhawatirkan kalori yang berlebih karena kamu makan gula alami dari buah-buahan.

2. Susu dan roti gandum

Minum susu dan roti gandum untuk sarapan juga akan menambah tenaga tanpa takut gemuk.

Lebih baik minum susu biasa tanpa embel-embel ‘rendah lemak’.

Pasalnya susu yang rendah lemak justru lebih tinggi kalori untuk mempertahankan rasanya agar tetap lezat.

Ruben Onsu Marah saat Tahu Pertengkaran Anggia Perez dan Della Perez : Harusnya Berpikir Dewasa

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved