Bahaya Ibu Hamil Kalap Makan Daging Kambing saat Idul Adha, Kondisi Janin Bisa Terancam

· Memicu reaksi alergi bagi sebagian ibu hamil

• Resep Sate Kambing Bumbu Kecap, Ini Bahan-bahan dan Cara Membuatnya

Porsi untuk ibu hamil

Daging kambing termasuk asupan tinggi kalori.

Untuk itu, ibu hamil perlu bijak mengonsumsinya.

Sarah Schenker menyarankan agar konsumsi daging kambing bagi ibu hamil tak lebih dari 65 gram per sajian.

Untuk mencegah sembelit dan masalah pencernaan lain, pastikan ibu hamil minum cukup air putih, sayuran, dan buah.

Selain itu, pastikan ibu hamil makan daging kambing yang dimasak sampai matang sempurna.

Tujuannya untuk meminimalkan risiko tertular penyakit dari makanan seperti toksoplasma, infeksi bakteri salmonela, dan lain-lain.

Itulah ketetuan konsumsi daging kambing bagi ibu hamil.

(*)

Artikel ini tayang di Grid.ID -- Awas! Jelang Idul Adha Banyak Sajian Daging Kambing, Segini Porsi Aman untuk Ibu Hamil, Kalau Kalap Bisa Bawa Petaka untuk Ibu dan Janin Loh