Manfaat Buah Alpukat untuk Wanita, Menjaga Kulit Terlihat Awet Muda hingga Mencegah Keguguran

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Alpukat merupakan buah yang disukai berbagai generasi.

Selain rasanya yang enak, buah alpukat juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Alpukat dipercaya memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh kita.

Buah alpukat juga dikonsumsi mulai dari bayi, anak-anak, dewasa hingga lansia.

Selain itu, alpukat juga dipercaya bisa menunjang masalah kecantikan.

Contohnya, alpukat bisa digunakan untuk mengatasi jerawat pada wajah.

Bahkan, alpukat juga baik dikonsumsi untuk wanita yang sedang program hamil.

Rutin mengonsumsi alpukat juga bisa mengontrol tekanan darah, mencegah penyakit jantung hingga kanker.

Alpukat juga bisa dijadikan menu diet untuk menurunkan berat badan.

Tak heran, jika banyak yang mengonsumsi alpukat dengan berbagai macam cara mengolahnya.

Baca juga: Bolehkan Makan Alpukat Setiap Hari? Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Rutin Mengonsumsinya

Baca juga: Simak Manfaat Buah Alpukat Selain untuk Turunkan Berat Badan, Catat Sederet Resep Olahan Alpukat

Setidaknya ada 10 manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi alpukat, dilansir TribunnewsBogor.com dari Kompas.com :

1. Menyehatkan jantung

Sebagai informasi, alpukat mengandung sterol alami yang berasal dari tumbuhan.
Kandungan tersebut dikenal dengan beta-sitoterol.

Merangkum dari Medical News Today, konsumsi beta-sitoterol terbukti mampu menjaga kolesterol dalam kadar yang sehat.

Hal ini mampu menjaga kondisi jantung tetap sehat.