Bahaya! Alpukat Tidak Boleh Dimakan dengan 2 Bahan Ini, Bukannya Sehat Malah Bikin Penyakit

Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.

Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.

Soalnya alpukat, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.

Tetapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika ditambahkan susu atau gula, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.

Baca juga: Kapan Sebaiknya Makan Alpukat? Berikut 6 Resep Olahan Alpukat untuk Diet

Tak hanya alpukat, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.

Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.

Bukan hanya untuk dimakan, tetapi hal ini juga berlaku untuk alpukat yang dijus.

Nah, sekarang sudah tahu kan, kenapa kita tidak disarankan mengonsumsi alpukat dengan campuran susu atau gula?

Jadi lebih baik hindari saat akan mengolah alpukat lain kali.

Dengan begini, alpukat akan jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.

Manfaat Alpukat

Alpukat memiliki sejumlah nutrisi seperti vitamin K, vitamin B6, vitamin E, potasium, vitamin C, tembaga dan zat besi.

Alpukat merupakan sumber lemak nabati yang baik untuk tubuh.

Tak heran jika alpukat memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Baca juga: Cara Mengolah Biji Alpukat Jadi Teh Herbal, Ini Manfaat Biji Alpukat untuk Diabetes hingga Kanker