Gosip Bollywood
Artis India Turunkan Berat Badan Cuma dengan Minum Air Putih Selama 21 Hari, Awas Bahaya Mengintai
Tak tanggung-tanggung, Nargis Fakhri tidak akan makan apa-apa selain air putih selama 21 hari.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Water fasting merupakan salah satu metode diet di mana hanya mengonsumsi air dalam jangka waktu tertentu.
Melansir Food NDTV, artis India Nargis Fakhri mengungkapkan water fasting yang dijalaninya.
Tak tanggung-tanggung, Nargis Fakhri melakukan waterfasting selama 21 hari.
Menurut Nargis, water fasting memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Beberapa manfaat kesehatan dari water fasting diantaranya membantu detoksifikasi tubuh dan menurunkan berat badan.
Sebelum memulai puasa, Nargis Fakhri mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur.
Malam sebelum puasa, Nargis Fakhri membagikan dirinya mengonsumsi 5 kentang tanpa bumbu.
Meski porsi makannya sangat banyak, Nargis Fakhri berjanji tidak akan makan apa-apa selain air putih selama 21 hari.
Nargis mengingatkan untuk melakukan water fasting dalam pengawasan medis.
Baca juga: Nikahi Kareena Kapoor Artis Tercantik India, Saif Ali Khan Sempat Ketakutan,Bukan Karena Status Duda
Selama melakukan water fasting, setidaknya harus minum air setidaknya 3 liter per hari.
Idealnya, water fasting dilakukan sekitar 24 hingga 72 jam.
Apa yang dilakukan Nargis Fakhri bisa menimbulkan risiko untuk tubuh.
Melansir Healthline, puasa terlalu lama berisiko menyebabkan kerusakan pada tubuh. Berikut ulasannya:
Kehilangan jenis berat badan yang salah
Memang melakukan water fasting dalam waktu lama bisa menurunkan berat badan.
