Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Sehat, Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan

Gunakan sabun wajah secara merata dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah sehingga seluruh mintak dan kotoran dapat terangkat dengan sempurna.

Pastikan kamu membersihkan wajah dua kali dalam sehari, yakni pada pagi dan malam hari.

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Cara menjaga kesehatan kulit selanjutnya dengan melindunginya dari paparan sinar matahari.

Paparan matahari yang kuat berada diantara jam 10.00 - 16.00 WIB.

Dalam jangka waktu panjang, jika berada di bawah sinar matahari pada rentan waktu tersebut akan dapat menimbulkan berbagai penyakit kulit seperti keriput, bintik-bintik, hingga risiko kanker kulit.

Jadi, jika kamu ingin beraktivitas di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan tabir surya yang mengandung SPF minimal 30.

Selain itu, Anda bisa mengenakan pakaian berlengan panjang, topi, atau payung, sebagai pelindung tambahan saat beraktivitas di luar ruangan.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan, Salah Satunya Merawat Kesehatan Kulit

4. Lakukan Eksfoliasi

Cara menjaga kesehatan kulit selanjutnya adalah dengan cara eksfoliasi sel-sel kulit mati.

Lakukan eksfoliasi dengan pembersih asam atau toner yang bisa melarutkan sel-sel kulit mati pada permukaan.

Proses ini membantu merawat kesehatan kulit agar tetap bersih dan bercahaya.

Menghilangkan lapisan luar sel kulit mati akan membantu menghaluskan tekstur kulit, meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit dan mencerahkan kulit.

Baca juga: Bukan Sekedar Pelindung Saat Berhubungan Seksual, Berikut Keunggulan Kondom Bagi Kesehatan

5. Hindari Alkohol

Perawatan untuk menjaga kesehatan kulit akan tidak optimal jika masih mengkonsumsi alkohol, karena alkohol membuat produksi kolagen berkurang.

Jika kulit kekurangan kolagen maka proses perbaikan kuli akan menjadi lambat sehingga menimbulkan kerutan dan garis halus pada wajah.

Alkohol juga dapat melebarkan pembuluh darah khususnya pada area sekitar mata.

Pembuluh darah yang melebar menyebabkan kulit tampak kemerahan dan menyebabkan pembengkakan pada mata.