Jadwal Awal Ramadhan 2023, Persiapkan Diri Jelang Puasa dengan Lakukan 6 Hal Ini

Artinya: “Abu Hurairah RA berkata, Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: ‘Tidak ada sesuatu yang paling mulia di sisi Allah dibandingkan doa.” (HR At Tirmidzi).

3. Memaafkan dan meminta maaf

Anda dapat belajar untuk mengurangi dendam yang ada dalam diri memaafkan orang yang pernah menyakiti kita.

Selain itu, ada baiknya Anda juga meminta maaf kepada orang yang telah kita sakiti dapat Anda lakukan.

Mungkin memang terasa sulit, tetapi hal ini akan membawa kelapangan dada bagi Anda ketika menjalankan ibadah puasa.

Rasulullah SAW bersabda, “Tidaklah Allah memberi tambahan kepada seseorang hamba yang suka memberi maaf melainkan kemuliaan.” (HR. Muslim)

4. Menjaga pola tidur

Penting untuk diketahui bahwa orang dewasa dengan usia 18-40 tahun membutuhkan waktu tidur 7-8 jam. Informasi ini dilansir dari UPK Kemenkes RI.

Menjaga pola tidur ini sangat mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

Dengan mencukupi jam tidur atau istirahat tubuh, Anda menjadi lebih mudah untuk dapat bangun lebih pagi.

Bila terbiasa bangun siang, Anda dapat mulai mengubah kebiasaan tersebut untuk bangun di waktu sebelum subuh.

Baca juga: 5 Resep Minuman Segar, Bisa Dibuat untuk Sajian Berbuka Puasa Selama Ramadhan 2023

5. Berolahraga

Berolahraga dapat membuat tubuh menjadi bugar.

Tak hanya dilakukan untuk persiapan ibadah puasa Ramadhan 2023 saja.

Anda juga dapat berolahraga saat bulan Ramadhan tiba.