Ramadhan 2023
6 Rekomendasi Menu Buka Puasa Ramadhan 2023 untuk Penderita Gerd, Lambung Tetap Aman
Sembarangan mengongsumsi menu buka puasa, akan membuat gerd kambuh. Makanan pedas, asin, dan juga gorengan menjadi hidangan yang sebaiknya dihindari.
Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
lihat foto
Mashed potato merupakan pilihan yang bagus sebagai karbohidrat pengganti nasi.
Kentang memiliki kandungan senyawa alkali yang mampu menetralisir asam lambung.
Oleh sebab itu, makan mashed potato akan mencegah kambuhnya GERD.
Cara pengolahan kentang yang terbaik untuk penderita GERD adalah dengan direbus atau dikukus, lalu ditumbuk.
Tak hanya mengurangi gejala asam lambung, mengonsumsi mashed potato saat berbuka puasa juga dapat menambah energi.
Agar kebutuhan vitamin dan mineral tercukupi, kamu bisa lengkapi menu mashed potato dengan sayuran seperti brokoli.
6. Nasi tim
Menu buka puasa Ramadhan 2023 terakhir yang cocok untuk penderita GERD adalah nasi tim.
Makanan ini memiliki tekstur lembut dan dan lunak, sehingga makanan akan tecerna dengan mudah oleh lambung.
Apalagi salah satu jenis makanan yang jadi pantangan pengidap maag adalah makanan yang bertekstur keras.
Sehingga salah satu pilihan makanan terbaik yang lunak dan lembut adalah nasi tim.
Kamu bisa menambahkan lauk lainnya supaya kebutuhan protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh setelah seharian berpuasa dapat terpenuhi.
| Bayar Zakat Fitrah Sebelum Batas Waktu Berikut, Simak 3 Syarat Diwajibkan Membayar |
|
|---|
| Bayi Baru Lahir Sudah Wajib Bayar Zakat Fitrah Ramadhan 2023? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Kumpulan Doa Akhir Ramadhan 2023 agar Amalan dan Ibadah Puasa Diterima |
|
|---|
| Ini Dia 8 Golongan Orang yang Berhak Menerima Zakat Fitrah Ramadhan 2023 |
|
|---|
| Banyak Program Mudik Gratis, Agen Bus di Gunungputri Bogor Mengeluh Sepi Pemudik |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.