Mengejutkan! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Berhenti Makan Gula Selama 2 Minggu

"Ada yang bilang setelah makan ngantuk, ini merupakan tanda anda kelebihan gula," kata dr Sungadi.

4. Tubuh akan kehilangan lemak

Manfaat keempat jika anda menyetop konsumsi gula adalah penurunan berat badan.

Sebab, lemak di tubuh akan berkurang drastis.

Karenanya, untuk yang susah menurunkan berat badan, silahkan ganti gula dan kurangi gula 2 minggu.

Untuk minggu pertama akan banyak air yang keluar. Minggu kedua akan membakar lemak. Yang paling terlihat adalah di perut bagian tengah atau perut

5. Meningkatkan suasana hati

Kalau sebelumnya anda suka marah-marah, anda akan lebih tenang jika berhenti mengonsumsi gula.

Fungsi kognitif anda akan meningkat. Karena vitamin yang dibutuhkan untuk menghilangkan stress akan dipakai maksimal.

Sebelumnya, jika anda banyak mengonsumsi gula, vitamin di tubuh akan habis karena dipakai untuk mengolah gula di tubuh tanpa bisa menghilangkan stress.

Contohnya vitamin b kompleks.

Baca juga: Minum Kopi Sambil Merokok, Bahaya atau Tidak Untuk Kesehatan? Hasil Penelitiannya Mengejutkan

6. Kulit akan terlihat cerah

Siapa yang wajahnya mudah jerawatan? hal itu disebabkan karena banyak mengonsumsi gula.

Stop gula dulu selama dua minggu, dampaknya adalah kulit wajah akan semakin bersinar.

7. Mengurangi kaku di sendi

Gula menyebabkan sendi dan pembuluh darah menjadi radang atau inflamasi.

Ketika anda mengurangi atau menyetop gula, justru akan memperbaiki radang.

Jika sebelumnya anda sering kaku di sendi dan otot, anda akan bugar kembali setelah berhenti mengonsumsi gula.

Namun saat anda sudah berhenti makan gula, tubuh akan beradaptasi selama tiga hari yakni perasaan tak nyaman.

Untuk mengatasi hal itu, anda bisa menambahkan vitamin b kompleks d di makanan.

Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News 

Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t