Info Kesehatan
Mitos Atau Fakta, Vegetarian Tidak Dapat Cukup Banyak Protein dari Makanannya? Ini Kata dr Tirta
dr Tirta mengurai fakta di balik informasi yang beredar yakni para vegetarian tidak dapat cukup protein dari makanan yang disantapnya.
Penulis: khairunnisa | Editor: khairunnisa
lihat foto
Youtube channel Tirta Pengpengpeng
dr Tirta mengurai fakta di balik informasi yang beredar yakni para vegetarian tidak dapat cukup protein dari makanan yang disantapnya.
"Terus kebutuhan energinya? energi dari alpukat, dari pisang, apel. Gaya hidup vegan enggak selalu kurus, banyak yang fit karena mereka menghitung kalori. Cukup dengan tempe dan tahu," kata dr Tirta.
Perihal pola makan vegetarian, dr Tirta merekomendasikannya untuk para penderita obesitas.
Ya, pola hidup vegeterian menurut dr Tirta cocok untuk orang yang ingin diet namun tetap mau sehat.
"Vegan itu bagus untuk orang-orang yang pengin defisit kalori. Teknik memakan makanan vegan ini bagus untuk mereka (yang ingin diet)," ucap dr Tirta.
Semoga bermanfaat!
Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News
Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t
Berita Terkait: #Info Kesehatan
| Suka Makanan Manis? Hati-hati! Begini Proses Gula di Tubuh dan Dampaknya bagi Kesehatan |
|
|---|
| Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Berdampak Besar pada Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Ruam Popok pada Bayi, Si Kecil Kembali Nyaman dengan 5 Tips Ini |
|
|---|
| Sering Terserang Gerd? Ini 5 Tips untuk Mencegah Gejala Muncul, Termasuk Konsumsi Ini |
|
|---|
| Cegah Nyeri Datang Lagi, Simak 6 Tips Sehat untuk Penderita Asam Urat, Termasuk Konsumsi Makanan Ini |
|
|---|
![[FULL] Kirim Pasukan Jadi Gertakan Prabowo ke Israel agar Bebaskan Palestina, Pakar: Gak Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/6XEtMFXBdIo/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.