Tak Sekadar Bumbu Masakan, Ini 9 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, termasuk Ringankan Gejala ISK

Efek ini mengendurkan otot-otot pencernaan yang berkontraksi.

Kontraksi otot pencernaan bisa menyebabkan ketidaknyamanan di perut.

7. Mencegah penyakit neurologis

Penyakit neurodegeneratif termasuk Alzheimer, Parkinson, multiple sclerosis, tumor otak dan meningitis.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Neurobiology menemukan bahwa pola makan tinggi kunyit, lada, cengkeh, jahe, bawang putih, kayu manis, dan ketumbar membantu menargetkan jalur inflamasi dan mencegah penyakit neurodegeneratif.

Para peneliti mencatat bahwa faktor gaya hidup individu dengan pola makan kaya nutrisi ini menunjukkan penurunan insiden degenerasi neurologis.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Kurma dalam Agama Islam dan Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh, Sunnah Nabi Muhammad

Baca juga: 5 Manfaat Siwak untuk Kesehatan Gigi dan Mulut, Sunnah Nabi Muhammad SAW untuk Menyikat Gigi

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Mengutip Healthline, rempah ini menawarkan beberapa antioksidan, yang mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Antioksidan dikandunganya telah terbukti melawan peradangan di tubuh Anda.

Senyawa antioksidan yang dikandung ketumbar meliputi terpinene, quercetin, dan tokoferol, yang mungkin memiliki efek antikanker, meningkatkan kekebalan, dan pelindung saraf, menurut penelitian pada tabung reaksi dan hewan.

Sebuah penelitian menemukan bahwa antioksidan dalam ekstrak biji ketumbar menurunkan peradangan dan memperlambat pertumbuhan sel kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar.

9. Menjaga kesehatan jantung

Biji ketumbar berpotensi menjadi obat alami untuk menjaga kesehatan jantung karena efeknya yang mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Apalagi, banyak orang membuktikan bahwa mengonsumsi herbal dan rempah-rempah yang pedas seperti biji ketumbar membantu mereka mengurangi asupan natrium.

Ini dapat meningkatkan kesehatan jantung.