Tak Sekadar Bumbu Masakan, Ini 9 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, termasuk Ringankan Gejala ISK

3. Menurunkan kadar kolesterol 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan memasukkan ketumbar ke dalam makanan Anda, Anda dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dalam satu percobaan penelitian pada hewan, terjadi penurunan kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan kolesterol sehat (HDL) secara signifikan, pada subjek yang diberikan biji ketumbar.

4. Membantu kelancaran siklus menstruasi 

Biji ketumbar berpotensi juga melancarkan siklus menstruasi Anda. Caranya dengan membantu mengatur fungsi kelenjar endokrin dan hormon yang mengatur siklus menstruasi.

Secara khusus, ketumbar dapat membantu mengobati menoragia (pendarahan hebat).

Selain itu, ketumbar dapat membantu mengurangi kembung, kram, dan nyeri selama siklus Anda.

Penggunaannya untuk mengatur menstruasi adalah praktik umum dalam pengobatan Ayurveda.

Baca juga: 7 Manfaat Tidak Tidur setelah Shalat Subuh, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Baca juga: 3 Manfaat Daun Bidara Menurut Ustaz Abdul Somad, Termasuk Usir Gangguan Gaib, Ini Cara Mengolahnya

Baca juga: Kata dr Zaidul Akbar tentang Manfaat Buah Kelapa buat Kesehatan: Daging, Air Kelapa, hingga Santan

5. Menurunkan gula darah

Biji ketumbar dan minyaknya memiliki efek menurunkan gula darah.

Efek ini sebenarnya sangat terapeutik, sehingga orang yang menderita gula darah rendah atau sedang mengonsumsi obat penurun gula darah diingatkan untuk berhati-hati dalam menggunakan produk ketumbar. 

Jika Anda ingin mengatasi diabetes dengan obat alami, Anda bisa mempertimbangkan untuk menggunakan biji ketumbar.

Berbagai penelitian pada hewan mendukung gagasan ini dan menunjukkan bahwa ini dapat membantu merangsang sekresi insulin dan menurunkan gula darah.

6. Meringankan ketidaknyamanan pencernaan

Biji ketumbar juga memiliki efek seperti obat antispasmodik, sehingga bermanfaat untuk meringankan ketidaknyamanan dalam sistem pencernaan.