Begini Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Kurangi Cemilan
Berikut ini informasi mengenai tips menurunkan berat badan akibat menkonsumsi makanan yang tinggi akan lemak saat Lebaran.
lihat foto
Mulai sekarang kamu harus memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Selain baik untuk pencernaan, sayur dan buah juga dapat membuat kamu kenyangnya lebih lama dan bisa menggantikan nasi dengan sayuran saja.
Hal ini dapat membuat kamu tidak mudah tergoda untuk ngemil atau makan dalam porsi yang banyak.
4. Perbanyak minum air putih
Salah satu tips menurunkan berat badan yang sehat dan paling ampuh adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih.
Hal ini dikarenakan air putih bisa membuat kamu menghilangkan lemak dalam tubuh dan juga mengatasi rasa lapar.
Bahkan terkadang saat seseorang merasa lapar, yang ia butuhkan bukan asupan makanan melainkan air putih.
Karena air putih mampu menghancurkan lemak tersebut yang tentunya bisa menjadi cara alami untuk menurunkan berat badan.
(Tribunners/Yenni Budiarti)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.