Mudik Lebaran 2024, Simak 7 Cara Mencegah Mabuk Perjalanan Saat Berpuasa, Salah Satunya Tidur

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Simak cara mencegah mabuk perjalanan saat mudik Lebaran 2024 dan masih melaksanakan puasa.

Idul Fitri 2024 (1445 H) sudah di depan mata.

Masyarakat pun mempersiapkan diri untuk melakukan perjalanan mudik alias pulang kampung untuk berkumpul kembali bersama keluarga.

Sebagian pemudik melakukan perjalanan ke kampung halaman saat masih menjalankan ibadah puasa.

Sementara itu, saat mudik pada musim Lebaran, sejumlah pemudik mengalami gangguan mabuk perjalanan atau motion sickness.

Lalu, bagaimana cara mencegah mabuk perjalanan saat mudik sekaligus berpuasa?

Mengutip dari Cleveland Clinic, mabuk perjalanan terjadi karena otak menerima sinyal yang berbeda dari berbagai bagian tubuh.

Sebagai contoh, mabuk perjalanan sering terjadi saat berada di dalam kendaraan karena mata mendeteksi gerakan pepohonan atau objek di sekitarnya, tetapi otot dan sendi merasakan tubuh dalam keadaan diam dan tidak bergerak.

Baca juga: Jelang Mudik Lebaran 2024, Simak Cara Cek Tarif Tol secara Online via Website Jasa Marga

Baca juga: Mudik Lebaran 2024: Ini 2 Cara Pantau Kemacetan di Jalan dengan Aplikasi Google Maps dan Waze

Baca juga: 10 Hari Terakhir Ramadhan 2024, Ini Cara Memprediksi Malam Lailatul Qadar Menurut Imam Ghazali

Situasi seperti ini dapat mengakibatkan otak mengalami kesulitan dalam memproses informasi mengenai apakah tubuh sedang diam atau bergerak.

Kebingungan ini kemudian dapat menyebabkan seseorang mengalami gejala mabuk perjalanan.

Untuk mencegah dan mengatasi mabuk perjalanan, banyak orang mengandalkan konsumsi obat anti mabuk perjalanan.

Namun, bagi yang akan melakukan perjalanan mudik dalam kondisi sedang berpuasa, ada 7 tips yang dapat dilakukan, seperti yang dikutip dari WebMD, berikut ini.

Sesuaikan Suhu AC

Sebelum melakukan perjalanan mudik, penting untuk menyesuaikan suhu AC saat dalam perjalanan, karena suhu yang terlalu dingin dapat memicu mabuk perjalanan, yang seringkali ditandai dengan mual dan keringat dingin.

Suhu AC yang ideal untuk digunakan selama perjalanan adalah di bawah 25 derajat Celcius namun tidak kurang dari 16 derajat Celcius.