Idul Fitri 2024
Simak 4 Cara Cegah Microsleep Saat Menyetir agar Mudik Lebaran 2024 Lancar dan Selamat
Simak empat cara mencegah microsleep saat menyetir agar perjalanan mudik Lebaran 2024 lancar dan selamat hingga tujuan.
Editor:
Tiara A. Rizki
lihat foto
dok. Garda Oto
ILUSTRASI Menyetir Mobil - Simak empat cara mencegah microsleep saat menyetir agar perjalanan mudik Lebaran 2024 lancar dan selamat hingga tujuan.
Makanan tinggi karbohidrat, terutama yang mengandung gula rafinasi, dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Ketika kadar gula darah naik, tubuh melepaskan hormon insulin untuk membantu sel-sel tubuh menyerap gula.
Hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah turun drastis yang dapat menyebabkan kelelahan.
Selain itu, beberapa jenis karbohidrat seperti karbohidrat olahan dapat menyebabkan rasa kantuk setelah dikonsumsi.
Sebab, karbohidrat olahan dipecah menjadi glukosa dengan cepat, hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar triptofan dalam darah.
Triptofan adalah asam amino yang diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang mengatur mood dan tidur.
Artikel ini tayang di KompasTV
Berita Terkait
Berita Terkait: #Idul Fitri 2024
| Disimak Lagi Biar Nggak Lupa! Begini Tata Cara dan Niat Salat Idul Adha, Lengkap dengan Terjemahan |
|
|---|
| Suasana Stasiun Bogor Hari Terakhir Libur Lebaran 2024, Jumlah Penumpang Tembus 130 Ribu |
|
|---|
| Wisatawan Kapok Gara-gara Terjebak One Way, Pj Bupati Bogor Klaim Tak Macet di Puncak Selama Lebaran |
|
|---|
| Arus Balik Libur Lebaran 2024 di Ciampea Bogor, Lalu Lintas Terkini Diklaim Kembali Normal |
|
|---|
| Sedang Periksa Ban Mobil yang Pecah, Pria Asal Tegal Tewas Tertabrak di Tol Cipali |
|
|---|
![[FULL] Ironi Tunjangan Fantastis DPR RI, Pakar: Anggota Dewan Kita Ini Nggak Miskin, Kaya Semua](https://img.youtube.com/vi/bbnwBY3H3qw/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.